Убедитесь в исправности тормозов и достаточном давлении в покрышках – слабо накачанные шины чаще прокалываются на камнях. Идеальный выбор для гор – шины с глубиной протектора минимум 2,3 дюйма, а давление снижайте до 25–30 PSI для улучшения сцепления.

Подготовьте медицинский набор: пластыри, бинты, антисептик, препараты от боли. Положите жгут и специальные салфетки для остановки крови – в удаленных районах помощь может прийти нескоро. Упакуйте все в герметичный контейнер.

Запаситесь дублирующими источниками огня: зажигалкой с защитой от ветра и огнивом. Мокрые спички могут подвести. Для ночевки потребуется бивак или компактная палатка – летними ночами в горах может быть не больше +5 градусов.

Берите с собой от 3 литров воды ежедневно. Фильтр с угольным элементом очистит воду от бактерий, но не отфильтрует металлы – обходите стороной стоки с предприятий.

Проложите маршрут с учетом перепадов высот: подъем на 1000 метров за день – максимум для новичка. Отметьте на карте места пополнения провизии.

Как выбрать велосипед и оборудование для тяжелых походов

Карбоновый или алюминиевый горный велосипед – идеален для техничных маршрутов. Карбоновые модели (от 10 кг) легче на горках, а алюминий (12–14 кг) выдерживает нагрузки. Выбирайте вилку с ходом 120–150 мм и гидравлические дисковые тормоза.

Резина с выраженным рисунком (2.3-2.5 дюйма) помогают удерживать контроль на бездорожье. На каменистых участках лучше 60 TPI, для грязи и песка выбирайте 120 TPI. Накачивайте до 2-2.5 бар.

20-30-литровый рюкзак с системой вентиляции – необходимый набор. Там поместится набор для ремонта (камера, лопатки, клей), мультиинструмент, медикаменты, фонарик и 2 литра воды. Для многодневных походов добавьте багажник на раму.

Что должно быть в ремнаборе: цепь с быстрым звеном, шестигранники, насос с манометром. Для дальних маршрутов – складной нож и стропа 5 м (2–3 мм).

Что надеть: функциональное белье, мембранная куртка, перчатки с уплотнениями. Работает в диапазоне от +5 до +30 градусов.

Навигация: Электронный трекер и карта в непромокаемом чехле. Подготовьтесь – сохраните карты в память устройства.

Как проложить путь, избегая препятствий

Анализируйте карты 1:50 000 или 1:25 000 – они отображают перепады высот, водные объекты и растительность. Отмечайте участки с уклоном свыше 15% – такие подъемы проходятся пешком.

Прокладывайте путь через редкий лес вместо густых зарослей – это сэкономит 30% времени. Проверяйте актуальность данных по спутниковым снимкам: вырубки и пожары меняют ландшафт.

Планируйте +15 км к дневному маршруту на случай отклонений. Даже профессионалы на камнях двигаются со скоростью 3-5 км/ч.

Как пересекать водные препятствия на байке

При глубине до 30 см и слабом течении переезжайте, держа скорость 10–15 км/ч. Крепко держите руль, переносите вес назад, чтобы переднее колесо не утонуло.

• 
  
• Если вода глубже 50 см: слезайте, переходите пешком, ведя байк за руль и седло. На скользком дне используйте палку для опоры.
• 
  
• Быстрое течение: двигайтесь под углом 45° против потока, чтобы уменьшить давление воды.
• 
  
• На илистой местности: переключайтесь на низкие передачи, не делайте резких движений.
• 
  

Проверяйте рельеф дна перед входом в воду: скалистые места могут привести к травмам, мягкий грунт – риск увязания. Если уровень воды достигает педалей педалирование бесполезно – перемещайте технику вручную.

1. 
   
2. Уберите поклажу с велосипеда это облегчит переправу.
3. 
   
4. После перехода очистите цепь включая ободные/дисковые тормоза.
5. 
   
6. Высушите тормозные элементы активным торможением.
7. 
   

Для водных преград шириной значительного размера находите броды задействуйте вспомогательные конструкции. Плавучие модули не дадут утонуть.

Добыча и фильтрация жидкости в природе

Собирайте осадки с помощью плёнки, растянутой под углом оптимального наклона среди растительности. Участок 1х1 м может накопить 1 л в стандартных условиях.

Конденсируйте сок растений: накройте ветку пакетом. За несколько часов можно получить порцию воды. Хвойные эффективнее лиственных.

Очищайте муть через три слоя: велотур грубая очистка, продукты горения, гравий. Производительность 2-3 л/ч.

Уничтожайте бактерии температурой: 60 секунд на нулевой высоте, корректируйте по высоте. Без огня – метод SODIS: прозрачные бутылки на солнце длительная экспозиция.

Ищите источники по признакам: птицы над водой, сырая земля у скал, зелёные оазисы. Опасайтесь застойных зон.

Методы розжига пламени в непогоду

Находите защищённые места: под упавшими стволами. Смоляные породы устойчивы к воде.

Снимайте кору – внутри суше. Сортируйте материал: мелкая растопка, растопка (щепа), основные дрова.

Подготавливайте заготовки инструментом – идеальны для искры.

Используйте гриб-трутовик. Храните резерв в сухости.

Используйте оптику на чёрной поверхности.

Соорудите защиту из веток в месте огня.

Платформа из негорючего материала защитит от влаги.

Добавляйте топливо поэтапно от тонких веток. Используйте воздуховод импровизированным мехом.

Ориентирование без гаджетов

Мох на стволах указывает направление. Сравнивайте разные экземпляры.

Муравейники пологие к югу. Анализируйте погодные условия.

Выделения на стволах концентрирована в тёплом секторе. Кольца на пнях расширяются к теплу.

Ночью – Полярная звезда: Большая Медведица как ориентир.

Тень от палки – самая короткая тень указывает.

Рельеф как подсказка: вода идёт к долинам, разница в прогреве.

Фиксируйте воздушные потоки – преобладающие течения. Деформация кустов демонстрирует силу.

Действия при травмах в природе

Переломы: Иммобилизуйте конечность подручными средствами. В случае кровотечения продезинфицируйте и наложите повязку.

Порезы: Очистите область. Остановите кровь давлением. При артериальном кровотечении – жгут выше раны с ослаблением каждые 30 минут.

Ожоги: Охладите поражённую зону проточной водой (четверть часа). Избегайте вскрытия пузырей. Используйте свободную повязку с антибактериальной мазью.

Смещение суставов: Не пытайтесь самостоятельно вправлять. Зафиксируйте конечность и охладите травмированную область.

Укусы змей: Обездвижьте человека. Попытайтесь удалить яд из раны (если нет ран во рту). Используйте давящую перевязку выше поражённого участка.

Переохлаждение: Согревайте постепенно. Используйте сухие вещи, горячее питьё и изоляцию от мороза.

Аптечка: Базовый комплект – бинты, жгут, антисептик, анальгетики, противоаллергические средства, пластырь, ножницы. В расширенной версии – кровоостанавливающая губка, противоожоговые препараты.